月別アーカイブ:2020年03月

ロードバイクのある生活

ロードバイクの服装は乗る距離に応じて選ぶべき【初心者】

ロードバイクに乗るときは、あのピチッとした短パンをはかないとダメなの?さすがに恥ずかしい・・・ ロードバイクの服装は乗る距離に応じて選ぶべきです。 こんにちは、yamadaiです。 ロードバイクの敷居 ...

仕事

【たのまな】premiere proのオンライントレーニング 上巻は小学生でもわかるレベル【Adobe】

たのまなのpremiere pro オンライントレーニング上巻の受講終了。 これは小学生でもわかるレベル。 アドビCC2019コースのpremiereコースを受講 まずは、たのまなから送られてきた メ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】ロングライドの補給食はおにぎりがおすすめ【初心者必見】

ロングライドに持っていく補給食は おにぎりがコスパ高くお勧めです。 補給食はなぜ必要か? ロードバイクは時速20kmで走ると 1時間で約500Kcal(エネルギー)を消費すると いわれています。 10 ...

no image

仕事

介護の仕事では将来不安なので動画制作を学ぶことにした

2020/3/13    , ,

介護の仕事だけでは子供の将来が不安なので副業を真剣に考えた。 介護の仕事では将来不安なので動画制作を学ぶことにした こんにちは、yamadaiです。 介護の仕事(ケアマネージャー)を12年続けています ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク初心者の方】サイコンであなたの今がわかる【見てね】

サイコンって聞くけど、なに?どんなものがあるのかな?そもそもロードバイクに必ず必要? サイコンはロードバイクをより楽しむための必需品です サイコンとは、 ロードバイクに取り付けて使う 「サイクルコンピ ...

no image

ロードバイクのある生活

ロードバイク初心者は30km/h巡航より乗り続ける時間を増やした方がいい

初心者の壁、と言われる 巡航速度30km/hですが、 それより乗り続けられる 距離を増やした方がいいです。 そもそも時速30km/h巡航の根拠って? 結論から時速30km/hで 巡航すると脱初心者と言 ...

ロードバイクのある生活

【初心者】30万円以内でロードバイク一式を揃える方法を教えます

初心者 ロードバイクって高いイメージ・・。限られた予算で一式そろえることができるかな? 新しくロードバイクを始めたい初心者の悩みを解決します。 予算30万円以内でロードバイクを手に入れるのは可能。 結 ...

仕事

ALSOKは1日ジュース1本我慢すれば誰でも使える

実家に一人で住んでいる親や 高齢者の見守りが必要だけど、 人を頼むとお金がかかるし、 どうしたらいいの?と言う 疑問に現役ケアマネージャー (12年勤務)として実体験に 基づいてお話します。 ALSO ...

仕事

実家の一人暮らしの親は機械で見守れます【楽しましょう】

自宅で両親と同居、という習慣は今は昔。 大部分の人は実家から出て独立し、 親と別居という生活を送っている事でしょう。 何かあった時は遠く離れた場所では対応ができず 最悪の結果に繋がりかねません。 心配 ...

ロードバイクのある生活

【脱水防止】ロードバイクの水分補給は水+経口補水パウダー【コスパ高】

こんにちは、yamadaiです。 ロードバイクはペダルをこいで進みます。 つまりずっと足を動かしているわけで 多量の汗をかきます。 汗には電解質も含まれているため、大量に汗をかいた場合には水分の補給だ ...

ロードバイクのある生活

自転車通勤に使用する用具の防水テストをUPしました

こんにちは、yamadaiです。 以前記事にした「ロードバイクでの通勤について」 防水テストをYouTubeにアップしました。 https://www.youtube.com/watch?v=vOxE ...

ロードバイクのある生活

【GT ROLLER Q1.1】フロントアップ時の姿勢の変化【動画あり】

こんにちは、yamadaiです。 前回【グロータック】4本ローラーは室内練習の必需品【最高】で 紹介した「フロントアップ機能」について 実際に乗った感想をお伝えします。 実走感はかなり高いです。 フロ ...

ロードバイクのある生活

【グロータック】4本ローラーは室内練習の必需品【最高】

こんにちは、yamadaiです。 この冬は暖冬とは言え、外の実走は厳しいものがありました。 路肩に寄せられた雪から雪解け水が出て水浸しになりますし・・。 そうなると室内でのローラー練習が主になります。 ...

ロードバイクのある生活

【海外通販】ロードバイク ツーハン生活【BIKE24編】

まとめ買いならBIKE24がオススメ! こんにちは、yamadaiです。 Amazonや楽天、ヤフーショッピングでお店に行かなくても欲しいものが すぐ手に入る時代です。 自転車のパーツやグッズもご多分 ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】筋トレはした方がいい【足以外で】

こんにちは、yamadaiです 速く走る為には空気抵抗をできるだけ小さくすることが大切です。 空気抵抗を小さくするには風が一番あたる自分の体を小さく しなければならないのですが、その恰好を維持するは大 ...

© 2024 yamadaiの青森ライフ Powered by AFFINGER5