日別アーカイブ:2022年07月11日

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】実走中心のトレーニングだと骨密度が一般人より下がるらしい。瞬発系のトレーニングを取り入れよう【プライオメトリックス】

プロの自転車選手や練習により時間を割く ガチ自転車乗りは一般人に比べて骨密度が 低い事が研究結果で分かるとの事です。 体重が軽いのが有利なクライマーや万能型のオールラウンダーが特に骨密度が低いとの事。 ...

© 2022 yamadaiの青森ライフ Powered by AFFINGER5