ロードバイクのある生活

【ロードバイク】ライド中の目のトラブルを回避する【サングラス】

ロードバイクで走っている時に

目が痛くなることはありませんか?

人間は外界の情報の約90%を目から

収集しています。その目にトラブルが

おきればライドどころではなくなり

ます。目を守って楽しいライドに

するための方法を解説します。

目のトラブル①風を受けて目が乾く

ロードバイクは常に風の抵抗を受けて

走ります。乗っている体、顔にも

その風の抵抗を受けています。

特に目は通常、涙の膜で覆われて

守られていますが、風を常に受けて

いる時はすぐ目が乾いてしまいます。

またコンタクトレンズをしている時は

目の乾きは特に早くなります。

ソフトコンタクトとハードコンタクト

では、ソフトコンタクトの方が特に

乾きやすいです。これはレンズが水分を

吸収しやすい素材で作られているため、

目の表面を覆っている涙がレンズに吸収、

更にレンズからどんどん水分が蒸発して

しまうためです。

目が乾く事でドライアイのような症状が

おこります。

  • 目の異物感
  • 目の疲れ
  • 目の痛み、充血
  • 目やにがでる
  • 目の不快感
  • etc

目のトラブル②紫外線で目が痛む

【日焼け】紫外線はパフォーマンスを低下させ百害あって一利なし【ロードバイク】

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この記事の後半にもありますが、裸眼の

場合、紫外線が目に悪影響を与えることが

分かっています。

目のトラブル③虫やゴミなどの異物が飛び込む

ヒルクライムや林道など、森林が多い

場所では虫が目に飛び込んでくる危険

があります。小さい羽虫でも目に入る

とかなりの痛みがあります。走りながら

取り除こうとすると片手がふさがるので

走行が不安定になりますし、その間は

片方の目がふさがるので危険です。

また後続車の巻きあげた砂ぼこりや

トレインを組んで走っている時の

前走者の後輪がはじいた小石なども

かなり危険です。虫もゴミも適切に

処理しないと結膜炎などの目の病気

に繋がるおそれがあります。

目のトラブル回避にはサングラスを

ツール・ド・フランスを見ていると

ほぼすべての選手がサングラスをして

います。これは1日数百キロ、厳しい

山岳から土埃まう未舗装路を走る時に

目を守るためです。上記のトラブルや

日の照り返しで路面が見にくくなるのを

防ぐ意味合いもあります。

サングラスメーカーも最新テクノロジー

を投入した製品を供給し、視聴者へ

アピールしています。もし自社製品を

使う選手がマイヨジョーヌを着る事に

なれば宣伝効果は抜群だからです。

(ウィキペディア https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=80280266による)

2019年のツール・ド・フランス

総合優勝のベルナル選手の特徴

あるサングラス。世界最大の

スポーツサングラスメーカー

「OAKLEY」の製品。

OAKLEYのテクノロジーについては

こちらを参照の事。

3年連続世界チャンピオンで

ツール・ド・フランスで

ポイント賞4回のペテル・サガン

愛用の100%(ワンハンドレッド)

OAKLEYのサングラスはAmazonでセールが行われやすい

Amazonでは定期的にセールを開催

しており、その時にサングラスも

対象になります。タイムセールでは

最大5000ポイントが加算される

ポイントアップキャンペーンも

行われています。

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終わりに

目は一生ものです。つねにケアをして

おかないと、年齢を重ねていくうちに

白内障や緑内障のリスクが高まります。

これから日差しも厳しくなり紫外線の

量も増えてきます。日中走る方は

サングラスの準備を!

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