-
-
【ロードバイク】ロードレースに欠かせない補給食「ライスケーキ」。効果はばつぐんだ・・けど【手間がかかる】
自転車情報発信サイトのFUNRiDEさんが プロのロードレースチームも取り入れて いる補給食「ライスケーキ」の作り方を 紹介しています。 日本人には馴染みの薄い「ライスケーキ」 Wikipediaだと ...
-
-
【ロードバイク】コンビニで手に入るロングライドに役立つもの【オススメ】
ロングライド中にコンビニで休憩した 時にどんなものを購入すれば、その後も 走りきることができるのか？ バナナ 日本バナナ輸入組合の調べでは運動時の 栄養補給のベストスリーに選ばれでいます。 (2位はエ ...