バナナ

2022年シーズン、もう始まっている人 まだ雪が積もっていて外を走れない人 様々ですが、ウクライナ・ロシア戦争で 小麦や石油が高騰しており、予想した とおり、ローソンがおにぎりやパン製品 の値上げに踏 ...

自転車情報発信サイトのFUNRiDEさんが プロのロードレースチームも取り入れて いる補給食「ライスケーキ」の作り方を 紹介しています。 日本人には馴染みの薄い「ライスケーキ」 Wikipediaだと ...

ロングライド中にコンビニで休憩した 時にどんなものを購入すれば、その後も 走りきることができるのか？ バナナ 日本バナナ輸入組合の調べでは運動時の 栄養補給のベストスリーに選ばれでいます。 (2位はエ ...