ブルガリアンスクワット

日中30度越えのなか、何の対策もなく 走りに行くのは命の危険につながり かねません。ただどんなに対策をしても 熱中症のリスクは無くなりません。 ロングライドに慣れた人ならいいですが、 初心者の方や家事 ...