モチベーション

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】トレーニングのモチベーションを維持するため目標となる人を見つけよう【STRAVAとかで】

目標を立てるのが習慣づけにいい 漫然と自転車に乗っていると、些細な 事でそれが途切れたあと、復活に時間が かかるもの。まさに今年の自分がそう でした。そのため目標を立てる事で それを目指すモチベーショ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】自転車に乗れなくても焦らないで!そのうち何とかなる【乗らないのも手】

外をバリバリ走っていたりZWIFTなど バーチャルトレーニングアプリを利用 してレースをしている人のSNSへの投稿 を横目にして「あぁ自分は全然乗れて いないな・・。」と気持ちが落ち込んで いませんか ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】目標を見失ったら、課題を分析して長期、短期で目標を作ろう【ケアプラン】

ロードバイクを続けていると、突然 乗る意欲がなくなる、直前まで乗り気 だけど、いざ時間が近づくと体が重く なる、という事はありませんか? それは、明確な目標がないからです。 最初のうちは乗っているだけ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】今使える時間でもっともキツイ事をやるとモチベーション維持に繋がる【トレーニング】

シリアスライダーやトップアマと同じ 様にトレーニングは難しい。そんな人は まずは「毎日必ずサドルにまたがる」 習慣を身につけると、落ちたやる気や ロードバイクへの情熱を取り戻せる かもしれません。 子 ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイクの】ロードバイクに乗る気が落ちたら別の事をしてみよう【モチベーション】

色々な理由でロードバイクに対する気持ちが 下がっている方は、ロードバイクに関係する 何かを変更するのが気持ちの向上に繋がり ます。 シーズン中にできない事をやる 気持ちが落ちているとロードバイクにも ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】習慣力を身に着ける事でモチベーション低下を防ごう【ドラゴンボール】

ロードバイクを続けている中で、急に モチベーションが下がり、乗る事から 離れてしまう事はありませんか? 最初のうちはすぐやり直せると思って いるうちにどんどん後ろめたさが先に 出てしまい、更にロードバ ...

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