冬

もう早朝の山越えはリスクありますね。笠松峠も雪が降ったようですし。 https://t.co/Dxwdp07eOn — yamadai@ロードバイクに乗るアラフィフおじさん (@yamad ...

コロナウイルスのワクチン接種が進めば 感染は止められなくとも重症化のリスクは 軽減していくでしょうが、世の中は未だに 不要不急の外出自粛の空気です。 今年の冬もローラー台でのトレーニングが 中心になり ...

春先は気温は上がりますが走り出すと 体が急激に冷えてしまい、ライドに 集中できない事が多くないでしょうか？ 末端の冷えが原因 人間の体は重要な臓器が集まる体の 中心部を一定の温度（通常は37度前後）に ...

夏に一生懸命朝練していたものの、日が 短くなり寒さも厳しくなり、1時間以上 走ることがなくなると心配なのが体重の 増加です。人間の体は寒さから内臓や脳を 守るため、脂肪を溜め込もうとします。 いかに体 ...

冬の間、ロードバイクに乗れない時に どんなトレーニングをすればいいで しょうか？ 東北六県、宮城県以北は12月となれば 積雪と路面凍結で外を走るのが億劫に なります。ストイックに外を走りたい という方 ...

酸ヶ湯は雪です pic.twitter.com/ON2sOhFrQg — Shintaro Tsushima | 青森絶景カメラマン (@shin_12t) October 29, 202 ...