熱中症

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】Amazonでアクエリアスが20%オフクーポン配布中【熱中症予防】

ただいまAmazonでアクエリアスの セールで、最大20%オフになるイベントを 開催中です。 商品紹介欄に「20%OFFクーポン適用」と あればセール対象品となっています。 セール品とクーポンがなくな ...

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【ロードバイク】深部体温を下げて熱中症予防とパフォーマンス向上!アイススラリー【ポカリスエット】

熱中症防止と炎天下でのパフォーマンス 向上には、運動前の深部体温を下げる事が 大事です。 運動前のプレクーリングがパフォーマンス向上に繋がる プレクーリング 競技者のための暑熱対策ガイドブック (国立 ...

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【ロードバイク】熱中症を起こす3つの要因とそれらを防止するためにやるべき事【真夏日】

東北地方も梅雨明けし、既に30度を超す 危険な暑さになっています。 気をつけるべきは多量の発汗による 脱水症と、直射日光と気温の高さによる 熱中症です。 熱中症を引き起こす要因は、以下の3つに よるも ...

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【ロードバイク】水分補給に経口補水液をすすめる理由【経口補水パウダー】

まだまだ暑い日が続いています。天気が 良ければ外を走りたくなりますが、殺人 的な暑さで体調を崩しては意味がありま せんよね! カロリーより水分、ミネラルと塩分の補給を せっかくの休み、どうしても外を走 ...

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【ロードバイク】熱中症対策で体の熱を効果的に冷ます方法【オススメ】

夏のロングライド、熱中症などのトラブルで 体調不良になっては元も子もなくなります。 熱中症の種類について解説していますが、 体の熱をいかに冷ますか、が熱中症の リスクを減らす最大の方法です。 太い血管 ...

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【ロードバイク】熱中症の症状とその対策について【実走、室内トレーニング問わず)

熱中症のリスクとその予防について。 熱中症は4つの病型がある 熱射病 熱疲労 熱痙攣 熱失神 熱射病は短時間に多量の発汗があり、汗が 出切った後も水分補給が満足にできない 場合に起きます。 意識障害、 ...

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