経口補水液

まだまだ暑い日が続いています。天気が 良ければ外を走りたくなりますが、殺人 的な暑さで体調を崩しては意味がありま せんよね！ カロリーより水分、ミネラルと塩分の補給を せっかくの休み、どうしても外を走 ...

こんにちは、yamadaiです。 ロードバイクはペダルをこいで進みます。 つまりずっと足を動かしているわけで 多量の汗をかきます。 汗には電解質も含まれているため、大量に汗をかいた場合には水分の補給だ ...