腹筋

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】筋トレで腹筋を鍛えて安定したライドをしよう【アラフィフおじさん】

ロードバイクに必要な筋肉って 足の筋肉以外にどんなものが あるんだろう? 腹筋=体を支える大事な筋肉=脱いだ見栄えがいい ロードバイクに乗っている姿勢は サドルとハンドルで体を支えている ように見えま ...

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