腰痛

ロードバイクに乗り始めは体が 出来ていないので、あちこちが 痛くなります。特に体を支える 腕と肩、腰の痛みは、日常生活や 仕事にも影響を及ぼします。 今回はその中でも腰に焦点をあてて みたいと思います ...

ロードバイクに乗っていると誰しもが 通る道があります。「腰痛」です。 それはロングライドした後だったり ヒルクライムの大会中かもしれません。 できるだけ腰痛を予防して楽に走る 方法はないでしょうか？ ...