月別アーカイブ:2020年09月

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】今年もAmazon prime dayが来たぞ!買っておきたい商品はコレ!

 10月13日、14日の2日間は年に1回の 「Amazon prime day」となっています。 今回もAmazonポイントが最大5000ポイント もらえる「プライムデーポイントアップ キャンペーン ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】練習と同じように頭皮のケアも一生懸命に!【薄毛】

ロードバイクに乗る時にはヘルメットが 必須です。ロードバイクのヘルメットは 空気穴(ベント)が通っている物が多く 通気性はいいものの、長い時間被りっぱなし だとやはり蒸れます。近年はエアロ効果を 狙っ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】タイヤはチューブレスよりクリンチャーをオススメします【手軽だから】

チューブレスタイヤを半年使ってみて、 クリンチャータイヤとは違う面をお知らせ していきます。 使用したタイヤは「コンチネンタル グランプリ5000TL」です。 タイヤの作りが違うのではめるのに苦労する ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】空気入れの頭を切り落としてHIRAMEポンプヘッドに替えよう【空気入れ】

ロードバイクと普通のシティサイクル (ママチャリ)との大きな違いは、 タイヤチューブの空気を入れる口が 違う事です。 初めて購入した人はお店の人とこんな やり取りを必ずしているはずです。 店員「空気入 ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】習慣力を身に着ける事でモチベーション低下を防ごう【ドラゴンボール】

ロードバイクを続けている中で、急に モチベーションが下がり、乗る事から 離れてしまう事はありませんか? 最初のうちはすぐやり直せると思って いるうちにどんどん後ろめたさが先に 出てしまい、更にロードバ ...

仕事

【ロードバイク】秋から冬にかけて外を快適に走るためのグッズまとめ【防寒装備】

「暑さ寒さも彼岸まで」というように、 急激に気温が下がってきています。日中走る にはとても気持ち良いですが、朝や夜に走る 方は寒さが身に染みる時期です。 寒さを和らげ、快適に走る為にどうしたら いいで ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】朝練、夜錬はどっちがいいの?サーカディアンリズムで判断しよう【概日リズム】

仕事や家事、育児に追われているお父さん チャリダーの皆さんはいつ練習しています? 出勤前の朝練、帰宅後の夜練など、自由に 使える時間は人それぞれですが、一番効果 的にトレーニングできる時間帯が分かれば ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】ロードバイク持って遠くへ!輪行の注意点【GoToトラベル】

輪行は、ロードバイクやマウンテンバイクを 専用の袋に入れて電車や飛行機に持ち込んで 移動する事です。 車で行くのが困難な遠い場所に自転車を 持って行ったり、ロングライド中に何らかの トラブルで走れなく ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】GoToトラベルで青森県にお越しになる方々へ【お願い】

(観光庁HPより転載) 前回はGoToトラベルでも様々な事情で 県外に出かけられないチャリダーに 県内での楽しみ方の解説を行いました。 今回は逆に県外から青森県にお越しに なる方々の話です。 きっかけ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】遠くの聖地より近場の開拓はどうでしょう?【ロングライド?】

雷鳥沢キャンプ場が激混みトイレ行くのも行列です pic.twitter.com/LbghzFIVkZ — Ryoubi TARUTARU (@tryouichi) September 20 ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】今年の冬のトレーニングもバーチャルアプリが活躍する【ZWIFT]

再び訪れるコロナウイルス下での冬トレーニング 000674180 パニック状態に近かった今年3~5月の ロードバイクを取り巻く環境。 外練習で何かあれば医療のリソースを 割く、という事からインドアでの ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】子供を寝かしつけながらできる筋トレ【ウェイトトレーニング】

世の中のお父さんチャリダーは自転車ばかり 乗っているわけにはいきません。趣味と家事 を両立できてこそ、奥様の理解を得られ、 高いパーツ購入や遠征も笑って許してくれる と言うものです。 一番大変なのは、 ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】ツール・ド・フランスで見るディスクブレーキ【プロの機材】

コロナウィルスの影響で延期になった ツール・ド・フランスが開催中ですが、 ディスクブレーキ使用チームのブレーキ ローターについて話題になっています。 ブレーキローターがマウンテンバイク用? (シクロワ ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】GoToトラベルは十和田湖のひめますと奥入瀬渓流を楽しもう【地域振興】

十和田湖のひめますは全国的に有名です。 NHKの「ブラタモリ」でもタモリさんが 十和田湖を訪れた時に紹介されています。 今回は十和田市が主催するヒメマスの イベントを紹介します。 「十和田湖ひめますス ...

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】外を乗るモチベーションが下がったら、筋トレにシフトしよう【筋トレ】

2020/9/16    ,

ロードバイク界隈でよく話題の上るのが 「筋トレ必要派」と「筋トレ不要派」。 不要派は「乗り込めば自然と速く走る 為の筋力が鍛えられる」という意見。 逆に必要派は「筋トレは工夫次第で いつでもどこでもで ...

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