月別アーカイブ:2021年04月

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】MYPROTEINのゴールデンスーパーSALEでプロテインを購入しよう【40%OFF】

マイプロテインがゴールデンウィークの セールを始めています。 金の匙が入っていたらプロテイン1年分! ゴールデンウィーク限定のホエイプロテイン ゴールド(カスタードプディング味)1kgを購入 して、ゴ ...

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【ロードバイク】目標を見失ったら、課題を分析して長期、短期で目標を作ろう【ケアプラン】

ロードバイクを続けていると、突然 乗る意欲がなくなる、直前まで乗り気 だけど、いざ時間が近づくと体が重く なる、という事はありませんか? それは、明確な目標がないからです。 最初のうちは乗っているだけ ...

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【ロードバイク】オープンワールドでバーチャルライド!Hustle City【アプリ】

スマートトレーナーを使用してオープン ワールドでバーチャルライドができる アプリが登場しました。 その名はHustle City We've teamed up with CA's o ...

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【ロードバイク】毎年恒例シマノパーツ値上げ。メンテナンスはお早めに【シマノ】

シマノのリペアパーツが5月1日から値上げ されるとのアナウンスがありました。 毎年恒例のシマノ値上げアナウンス。今年もあります 5/1からシマノのほぼ全アイテムが値上げです。といっても、数十円程度値上 ...

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【ロードバイク】ハムスタースピンの福田さんのトレーニングをYouTubeで【無料】

ロードバイクではただひたすら 走り込みすれば強くなる、と 言われています。たしかに強く なりますが、なかなかそれができない のが家族持ちチャリダーの悩み。 ハムスタースピンの福田さん直伝の体幹トレーニ ...

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【ロードバイク】ロードバイクは常に盗難のリスクあり。盗難時はSNSの活用も【盗難】

せっかく手に入れたロードバイクを盗まれ たら立ち直れなくなります。盗難対策は 大事ですが自分自身の意識も変える必要が あります。 ロードバイクは高額パーツの塊 ロードバイクはハンドルやサドル、変速機を ...

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【ロードバイク】Amazonタイムセールでオススメの商品を紹介!【サプリメント多め】

Amazonタイムセールが本日より開催されて います。 ロードバイクに関係がありそうな商品を 紹介していきます。 アスリートのお供、VAAMが23%OFFから ARFアミノ酸を3,000mg配合。体脂 ...

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【ロードバイク】ケガで治療費が高額になるかもしれない時の備え【申請しないと損】

春の陽気も気持ちいい季節になって きました。もう夏日を記録している 地域もあるとの事。コロナウイルスの せいでイベントやお祭りが軒並み中止 もしくは縮小していますが、それでも 車通りは多く事故や落車の ...

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【ロードバイク】油圧式リムブレーキをシマノが特許出願していた!【Di2油圧式リムブレーキ】

シマノがリムブレーキをワイヤー式から 油圧式に変更する特許を申請している事 が分かりました。 アメリカ特許庁HPで4月22日に公開された油圧式リムブレーキ 全景 リムブレーキタイプのロードバイクの 図 ...

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【ロードバイク】口呼吸と鼻呼吸、ライド中の呼吸法はどっちがいいか?【呼吸法】

ロードバイクで走っている時、呼吸は どちらで行っていますか?口呼吸と 鼻呼吸のメリット・デメリットから 最適な呼吸法について考えます。 鼻は高性能なフィルター兼加湿器 呼吸は口と鼻から行いますが、それ ...

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【ロードバイク】意外と知らない風速の事。風が強い時は無理しない【風の強さ】

ロードバイクにとっての最大の天敵は 風です。行きも帰りも向かい風だと 気分もガタ落ちです。 天気予報では大まかな風速は分かりますが 風速〇〇mとはどれくらいかよく分からない のも事実。今回は風速の事に ...

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【ロードバイク】Amazonタイムセールが24日から26日まで開催!【ポイントアップ】

またまたAmazonが4月24日から26日まで タイムセールを開催します。 今回もポイントアップキャンペーンを開催 AmazonのHPからポイントアップ キャンペーンのページに進み、エントリー して1 ...

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【ロードバイク】おにぎりの海苔はご飯の消化を助けて栄養満点でした【焼きのりを使おう】

おにぎりはご飯の腹持ちと、具の栄養素を 伴ってライドの補給食として最適です。 今回はオススメのおにぎりについてです。 海苔はご飯の消化を助ける働きあり! 海苔は消化に悪い、と言われていますが、 これは ...

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【ロードバイク】酷使する目をいたわりましょう。ライドには目薬の携行を【涙目】

風を受けて走るのはとても気持ちいい ですが、目のケアはしっかりやって いますか?風を受ける事で目が乾いたり 花粉や埃が目に入ると炎症を起こして しまう可能性があります。ライドには 目薬を携行しましょう ...

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【ロードバイク】ケガ防止、ペダリング力アップのためストレッチは大事【柔らか関節】

よく言われる体が柔らかい、硬いという 状態。年を取ったから、体が硬いのは 仕方ないとあきらめずに色々試して みましょう。 体が硬い=関節可動域が狭い 関節可動域とは、関節の動く範囲が狭い事を 言います ...

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