ボックス呼吸法

ロードバイクのある生活

【ロードバイク】張りつめた気をほぐしてリラックス!ボックス呼吸について【ストレス解消】

コロナや家族の都合、体の故障で 乗れないストレス、呼吸で解決できる かも・・・。 海軍のガチムチ兄貴たちもオススメ!「ボックス呼吸法」 ボックス呼吸(Box Breathing)という 呼吸法をご存じ ...

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