海苔

おにぎりはご飯の腹持ちと、具の栄養素を 伴ってライドの補給食として最適です。 今回はオススメのおにぎりについてです。 海苔はご飯の消化を助ける働きあり！ 海苔は消化に悪い、と言われていますが、 これは ...