色々な理由でロードバイクに対する気持ちが
下がっている方は、ロードバイクに関係する
何かを変更するのが気持ちの向上に繋がり
ます。
シーズン中にできない事をやる
気持ちが落ちているとロードバイクにも
触る機会も減っているでしょう。
そんな時こそ、シーズン中にできない事
をやりましょう。
落ちた気持ちをアゲるには、やはり新機材の導入。初めてのフィジークバーテープ。 pic.twitter.com/sZ7lRsnBiH
— yamadai@ロードバイクに乗るアラフィフおじさん (@yamadai606) January 17, 2021
たとえば、バーテープやサドルを別の
製品に交換してみる事です。
バーテープやサドルを今まで使っていた
物から変更すると、触れる感触が変わる
ので、シーズン中はなかなか交換する事が
ありません。新しい機材に交換する事で
その感触を試したくなり、またロード
バイクに乗る気持ちが上がってくること
でしょう。
ロードバイクにまったく関係ない事に取り組む
いっその事、長いお休みと割り切って、
ロードバイクのタイヤに定期的に空気
を入れるだけにして、全く関係ない事に
取り組むのもいいでしょう。
本を読んだり、新しい事に挑戦したり
家族がいるなら、子供と出かけたり、
家事に挑戦したり・・。
うまくいかない事、やろうと思ってもその気持ちが起きないときは、全く違う事に取り組むのが気分転換になっていいですよ。と言うわけでイグルー作ってます。 pic.twitter.com/Wnf3C54ojp
— yamadai@ロードバイクに乗るアラフィフおじさん (@yamadai606) January 16, 2021
ロードバイクに乗らずにただボーっとして
乗らない自分に対して自己嫌悪になるより
自分の為になります。
-
-
【ロードバイク】筋トレで腹筋を鍛えて安定したライドをしよう【アラフィフおじさん】
ロードバイクに必要な筋肉って 足の筋肉以外にどんなものが あるんだろう？ 腹筋＝体を支える大事な筋肉＝脱いだ見栄えがいい ロードバイクに乗っている姿勢は サドルとハンドルで体を支えている ように見えま ...
続きを見る
どうしてもロードバイクに関係する事が
やりたい、けどレーパンに着替える気分
が起きない・・という方は筋トレに力を
いれるといいです。乗車ポジションを
支える体幹の筋力は特に重要なので、
プランクやプッシュアップをやって
みてはどうでしょうか？お金もかからず
普段着でもできるのでオススメです。
おわりに
冬の寒さや夏の暑さにもまけず、ストイック
にロードバイクの練習に取り組んでいる方は
本当にすごいです。特に去年からのコロナの
騒動で大会がほぼ中止になり、今後の大会も
開催が未定のため、モチベーションの維持が
大変だと思います。そんな時は違う事をして
気分転換をしてはどうでしょうか？