ロードバイクのある生活

【ロードバイク】1年ぶりの毛嚢炎。発症後の対応について【お尻のケア】

またまたお尻におできができてしまい

ました・・。今回も恥骨弓付近です。

お尻のできもの「毛嚢炎」

毛嚢炎とは毛穴の奥にある毛根を包んで

いる「毛嚢」という部分が炎症を起こす

事をいいます。

原因は毛穴が傷ついたり皮膚が汗などで

湿ったりした状態で、そこから菌が毛嚢

に入り込む事です。

盛り上がった周囲が赤くなったり

膿が盛り上がる丘疹と言われる

できものになります。

座った時にその部分が圧迫されると

刺すような痛みがあります。

かゆみは殆ど感じません。患部も

熱を持つようなことはありません。

治療は市販薬「クロマイ-N軟膏」がお手軽に使えます

【第2類医薬品】クロマイ-N軟膏 6g

1.クロラムフェニコール、フラジオマイシン硫酸塩の2つの抗生物質と、抗真菌剤の
ナイスタチンを配合しています。
2.おでき、ふきでもの等、化膿性皮膚疾患の様々な原因菌に効果を発揮します。
3.患部を保護し、伸びのよい軟膏なので、ジュクジュク患部からカサカサ患部まで
幅広く使用できます。

ドラッグストアやAmazonでも購入できる

クロマイ-N軟膏がオススメです。

裏面の効能にもしっかり毛嚢炎と

記載されています。

患部に塗って下着に着かない様に

絆創膏で保護します。

座りっぱなしは控える

今回はローラー練習が主で、ダンシング

する機会が実走より少なく、お尻に余計な

負担がかかった事、仕事でデスクワークが

長かったことが毛嚢炎の原因ではないかと

考えます。その為、自宅では座る時間を

極力少なくし、毛嚢炎を早く治すように

するつもりです。

座る時はバランスボールに正座や膝立ちで

いるなどして、臀部に負担をかけずに

トレーニングするつもりです。

シャモアジェルはサボらず塗る

今回、たまたまシャモアジェルを塗らずに

トレーニングしてしまった事も毛嚢炎の

原因になったのでは、と思っています。

皮膚とレーパンの擦れで目に見えない傷が

できてしまい、そこからバイキンが入って

しまったのかもしれません。

おわりに

いったん毛嚢炎ができてしまうと、1週間は

腫れがひかないので、しばらくはお尻に

負担がかからない筋トレなどをして

いきたいと考えています。

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