それぞれメリット、デメリットあるが
乗る時間に応じて選ぶべき。
メガネ（度付きサングラス）のメリット
- コンタクトレンズの異物感がなく快適
- 虫などから目を守る事ができる
- 装着が楽
メガネ（度付きサングラス）のデメリット
- レンズに汚れや汗、水滴がつくと見えにくい
- 自分の汗や温度変化でレンズが曇る
- レンズが破損した場合、路面が見えず危険
- （度付きサングラス）トンネルで外すと視力が落ちて危険
- 風や首の動きでメガネがずれる
手軽さではメガネのほうが上。レンズ関連の
トラブルがあるとライド自体ができなくなる
可能性があるので、短い時間の練習や通勤は
メガネで行うほうがいいです。
コンタクトレンズのメリット
- サングラスの選択肢が広がる
- レンズの曇りの心配がない
- フレームがないので広い視野を保てる
- メガネの重さやズレを気にしなくていい
- サングラスとの併用で目の保護もできる
コンタクトレンズのデメリット
- 取り扱いにある程度慣れが必要
- 目の異物感でライドに集中できない
- 風を直に受けるとレンズがずれる
- 手入れが面倒でコストもメガネより高い
- 酸素不足の状態になると目に負担がかかる
- 万が一の事を考えるとスペアが必要
コンタクトレンズは眼球に直接装着するので
メガネと違い、物の大きさが矯正されずに
自然にみることができます（メガネでは目から
レンズが離れており、近視なら実際の大きさより
小さく見え、遠視なら大きく見える）
レンズの曇りも気にする事なく、フレームも
ないので広い視野が保てるなど、遠距離の
ライドにむいています。
目に直接入れる事になるので、取り扱いには
慣れが必要な事、メガネでは起こりえない症状が
出る事（角膜が必要とする酸素の取り入れは涙の
層が行うが、これをコンタクトレンズが邪魔を
するため、酸素不足から眼精疲労を起こす）が
あります（目薬などである程度解消できる）
コンタクトレンズの種類（ソフト、ハード）で
ある程度解消はできますが、それぞれメリット
デメリットがあり、自分の目の状態を診察して
もらい決めましょう。
おわりに
メガネ、コンタクトレンズそれぞれにメリットや
デメリットがありますので、ライドの時間や
距離に応じて臨機応変に使い分けるのがいいです。
ありがとうございました！