練習

またまたコロナウイルスの感染が広がり つつあり、青森県でも保育施設などで クラスターが発生するなど、深刻な 状況です。それに伴い、県の施設の一時 閉鎖、イベントの中止が相次ぎ、また 巣ごもりをしなけれ ...

家族持ちチャリダーの最大の悩み、 「練習時間をいかにひねり出すか」 スケジュールを作って考えてみましょう 円グラフを用いて空き時間を可視化 自分の1日の時間の使い方を可視化すれば どの時間帯が余裕があ ...

ロードバイクのパワーメーターも色々 種類があるけど、そもそもパワーメーター 必要？ トレーニング環境が変わらないなら有用。 屋外は風があり、道路のアップダウンや カーブ、信号や歩行者や路面のデコボコや ...

ロードバイク乗りたいけど、時間がとれない とお悩みのお父さんチャリダーの皆様。 私もです。でも何とか時間をひねり出して います。 距離ではなく使える時間で練習 知り合いのチャリダーがSTRAVAや ツ ...

集団での練習の方が走力の向上に繋がる のは分かっているけど、チギられると ヘコむ・・。でも1人だと、練習になるか 分からない。どうしたらいいだろうか？ 練習の時間が合うなら一緒に練習すべき 練習できる ...

農道ってトラクターが走る道路？そんな 道路走れるの？ 舗装されているの？農道って言うくらい だから道も狭くて危なさそう・・。 農道には2種類あり、農林水産省管轄。 農道には2種類あり、道路と名前はつい ...