年別アーカイブ：2020年

前回紹介したCRCでの注文を実際に 行い、パーツを注文しました。 注文から自宅到着までの流れを 解説します。 CRCではタイヤ等のパーツがお買い得 Amazonで2本1セット14,900円で販売されて ...

日中仕事をしていて、練習する時間が 出勤前か、帰宅後しかとれない。 どちらで練習したほうがいいのか？ 事故などのリスク回避するなら朝練がいい 結論から言うと「外を走るなら朝練がベスト」 その理由は以下 ...

サイクリストの特性を生かした地域共生 の取り組みを考えました。 地元スーパーと提携した弁当配達サービス 私が住んでいる十和田市には250円で弁当を 販売するヤマヨというスーパーがあります。 （ＨＰより ...

コロナウイルス騒動により実走、とりわけ ロングライドを行う事がかなり困難になり ました。今回は、コロナウイルス騒動が 落ち着いた後のロングライドを十和田湖 で予定している方に地元民としての注意 点を解 ...

コロナウイルスでサイクリストを取り巻く 環境は激変しました。外出の自粛が叫ばれ 観光地の店舗は臨時休業、峠の駐車場も 閉鎖されています。ちょっとやりすぎでは ないか、という対応もありますが見えない ウ ...

ケアマネージャーの仕事を始めてから 12年が経過しました。その間に東日本 大震災や現在進行中のコロナウイルス 騒動を体験した中で、ケアマネージャー の仕事を続けるためのコツについて 実体験も踏まえて解 ...

ロードバイクツーハン生活　第2弾。 今回は自転車通販の二大巨頭、英国 Chain Reaction Cycles（CRC）の 紹介です。 Chain Reaction Cycles（CRC）は自転車の ...

ロードバイクを始めたいと思っている けど、初心者はカーボンロードより アルミロードがいいと方々から聞こ えてくる。本当なの？ 初心者でもカーボンロードを勧める理由 アルミバイクとカーボンバイクの価格差 ...

ロードバイクのトレーニングのやり方が 分からない、役に立つ本はないだろうか と考えている初心者の方や、実走できない 今だから本を読んで勉強したい、という 方に私が実際に購入した本について 紹介します。 ...

ロードバイクのプロ選手はすね毛を剃って いる事がほとんどです。これは落車時の 傷口の処置にすね毛があると包帯などが うまく貼れない事や、毛についた汚れや 菌が傷口に触れると感染症を引き起こす 可能性が ...

3密を避けてまだ冷える朝に練習をして いると、末端の体の冷えが気になりませ んか？シューズカバーやグローブをして いてもこの冷えはなかなか解消されま せんよね。 今日の最低気温は0度・・。風が当たる ...

今回もロードバイクを始めたい人に読んで もらいたいマンガを紹介します。今回で 最終回となりますので、よろしくお願い します！ のりりん　イブニングKC　鬼頭莫宏　著　全11巻 「なるたる」「ぼくらの」 ...

今回もロードバイクを始めたい人に読んで もらいたいマンガを紹介します。 前回紹介した「かもめ☆チャンス」は 青年誌にありがちな彫りの深い絵面で キャラクターのリアルさを追求した マンガでしたが、今回は ...

これからロードバイクを始める方に オススメしたいロードバイクマンガ を紹介します。 なお、絶賛連載中の「弱虫ペダル」 は出てきませんので、悪しからず ご了承ください。 かもめ☆チャンス「ビッグコミック ...

ローラー練習はアパートだしできない。筋トレしたいけど道具高そう。安くそろえられないかな？ ローラー練習ができない環境にある、または 時間がない時に気軽にできるトレーニングに 必要な用具は百均でそろえる ...