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ロードバイクのトレーニング方法の一つに 「パワートレーニング」があります。 ペダルに加わる力「パワー」を数値化して 走行時の「どこで」「どの程度の時間で」 パワー値の変化があったかをデータ化し、 重点 ...

コロナウイルスがまだ未知のウイルスで 感染予防対策で右往左往していた2020年 は青森県内の花見行事は軒並み中止に なり、数少ない青森県の楽しむ機会が 失われたわけですが、2021年は感染予防 対策が ...

シマノに次ぐ自転車パーツ供給元に SRAMが大躍進しました！ ブランド「TIME」のペダル部門をSRAMが買収 アメリカのパーツメーカーSRAMは、 フランスのブランド「TIME」のペダル 部門の買収 ...

ロードバイクのシューズはしっかり 洗っているでしょうか？ 足の汗をたっぷり吸ったシューズは かなり不潔になっています。 シューズは汚れたら水洗いが基本 スペシャライズドのS Works Exosシュー ...

2021年のシーズンインをすでにしている 方もこれから走り出す方も、準備は大丈夫 でしょうか？ 自転車保険には必ず加入！事故には百害あって一利なし 自転車保険は万が一自分が加害者になった 時に、莫大な ...

グロータックの「GT-ROLLER　Q1.1」は 世界初の4本ローラーであり、ローラー上 でダンシングも楽にできる画期的なローラー です。ただ、フレームが鉄のため汗による サビの心配があります。今回は ...

2021年の春のライドに向けて、今のうちに 購入しておいた方がいいオススメ商品を 紹介します。 イナーメ　スポーツアロマシリーズ 長いローラー生活から実走に切り替わる事で サドルの座り具合も変わります ...

アメリカのスペシャライズドという自転車 メーカーが販売しているグレードの一つに 「ROUBAIX」(ルーベ)という自転車が あります。クラシックレースの一つである 「パリ・ルーベ」のために開発されまし ...

3月1日からPayPayが行うキャンペーン 「超PayPay祭」で、お得に買い物を しましょう！ 3月28日まで最大1000円、20%ポイント還元 キャンペーン開催期間中に、対象店舗に おいて「Pay ...

何らかの理由でロードバイクに乗れない 時間が長くなると、一生懸命頑張って 得た力が失われ「あれ、こんなに 走れなかったっけ？」と後悔することが あります。外を走れなければローラー 練習すればいいじゃな ...

レーサーパンツ（レーパン）はどうやって 洗うのか？ 各メーカーのQ＆Aをもとにまとめてみました 基本的に他の服と同じに洗っても大丈夫だが、痛みを防止するためネットに入れよう パールイズミ、サンボルト、 ...

前回の記事でUCIが禁止するエアロポジション 「Super　Tuck」と疑似エアロバーポジション を紹介しました。今回、調査機関が風洞実験で 効果を検証した結果、10kmある勾配8％の下り 坂を時速7 ...

シマノの新型デュラエースがワイヤレスに なるかどうか色々言われている中で、着々と ワイヤレスシフトのノウハウを蓄積している メーカーがアメリカのSRAMです。 SRAMはアメリカのコンポーネントメーカ ...

スポーツ医学の本を図書館で読んだ中で ロードバイクに当てはまりそうな所を 抜粋してお伝えします。 トレーニングの3原理 トレーニングには3つの原理があります。 過負荷の原理 可逆性の原理 特異性の原理 ...

ロードバイクに乗っている人に ホームセンターが嫌いな人は いない。 快適なローラー部屋を作るために、ホーム センターに入り浸り、時間を忘れて物色 した人は数知れず。 2×4等の木材は目で見て品質を確認 ...