年別アーカイブ：2021年

好きな時間がとりにくい家族持ち(特に 小学低学年のお子さんがいる)の方は 隙間の時間が大切です。 許された時間、すなわち隙間時間で 出来そうな事をやっていきましょう。 なんだかんだで準備に時間がかかる ...

ロードバイク関連のグッズを色々DIYで 制作してきましたが、中には既製品を 購入したほうが安く上がる事もあります。 ロードバイクを室内に保管する場合は部屋の広さや家族構成で選ぶ 使える部屋が狭い場合は ...

タイヤメーカーのヴィットリアが リリースしているパンク防止グッズに ロードバイク用が新しくリリースされ 話題です。 ヴィットリア　Air-Liner Road チューブレスインサートシステム 最初はマ ...

ロードバイクに慣れてくると色々いじり たくなります。ネットでインプレを見たり カタログを見て自分の自転車にどのパーツ がいいかを想像する事と思います。 費用対効果の高いパーツを優先的に交換 ロードバイ ...

hyousi アメリカの特許商標庁から4月1日に 公開された中に12速リアスプロケットの 出願情報がありました。 ついに12速スプロケットの詳細が公開 12速 12速その2 今まではフロント、リアディ ...

だんだんと日が長く高くなってきており それに伴い気温も上昇して外にでる格好も 半袖になったり、顔を覆うウォーマーも 必要なくなりますが、そうなると怖いのは 日焼けです。 夏に比べて日差しはまだ厳しくな ...

筋トレのやり方について色々勉強して みました。 筋トレを始めた時は「とにかく全身を！」 とがむしゃらにやっていましたが、それでは 疲労が抜けなかったりケガの原因になるとの 事です。「分割法」という、曜 ...

シマノの特許情報から、自転車用のABS （アンチロックブレーキシステム）開発が 進んでいる様子がうかがえます。 そもそもABSとは？ 一般には「急ブレーキをかけながら、衝突 回避のためのハンドル操作が ...

子供の間仕切りDIYでホームセンターに 行ったときに気になる商品があったので 紹介します。 自由にカスタマイズできるアルミフレーム　G fun (公式HPより） 棚や間仕切り、テーブルをアルミフレーム ...

筋トレに欠かせなくなっている プロテインですが、様々な種類があり どれを選んだらいいか分からない、と いう方に プロテインは原材料で分別される プロテインの種類は原材料で分別されます。 牛乳を材料とす ...

ロードバイクのトレーニングは乗り込む だけではなく、筋トレも効果的です。 筋トレはキツく辛いので、食生活を変えて 少しでも効果を上乗せしましょう。 筋トレ前には、タンパク質と糖質を重視 一般的に体重の ...

文書名0 シマノが今後リリースする新しいDi2ですが 有線か無線どちらも選択可能になる様です。 デュアルコントロールレバー中に無線、有線のコントロールユニットが内蔵 文書名0-2 左右のデュアルコント ...

ロードバイク用の部屋が欲しいなぁ、と 考えているお父さんチャリダーの皆様。 部屋を仕切るのは意外と簡単ですよ。 ホームセンターで売っている材料で部屋を間仕切る 2階のセカンドリビングを子供部屋2つに ...

長らくワークマンの汗止めバンドを購入して 使用していましたが、ヘタって来たので、 新しい物を購入する事にしました。 今まで使っていた汗止めバンドのいいところ、残念なところ フリーサイズでタオル地のため ...

緊急事態宣言がようやく解除されました。 コロナ対策も一般社会にに受け入れられ、 去年は中止になっていたイベントも、感染 対策を行う事で今年は開催されるところが 多いようです。 イベント前後の移動と滞在 ...