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ロードバイクのある生活

コロナ下のロードバイク練習について

コロナウイルスでサイクリストを取り巻く 環境は激変しました。外出の自粛が叫ばれ 観光地の店舗は臨時休業、峠の駐車場も 閉鎖されています。ちょっとやりすぎでは ないか、という対応もありますが見えない ウ ...

仕事

ケアマネージャーの仕事アドバイス①「入浴について」

ケアマネージャーの仕事を始めてから 12年が経過しました。その間に東日本 大震災や現在進行中のコロナウイルス 騒動を体験した中で、ケアマネージャー の仕事を続けるためのコツについて 実体験も踏まえて解 ...

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【初心者】ロードバイク ツーハン生活 第二弾「CRC」編【通販】

ロードバイクツーハン生活 第2弾。 今回は自転車通販の二大巨頭、英国 Chain Reaction Cycles(CRC)の 紹介です。 Chain Reaction Cycles(CRC)は自転車の ...

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ロードバイク初心者にも最初からカーボンロードを勧める3つの理由

ロードバイクを始めたいと思っている けど、初心者はカーボンロードより アルミロードがいいと方々から聞こ えてくる。本当なの? 初心者でもカーボンロードを勧める理由 アルミバイクとカーボンバイクの価格差 ...

ロードバイクのある生活

ロードバイクのトレーニングの方法がわかる本 オススメ5選【初心者】

ロードバイクのトレーニングのやり方が 分からない、役に立つ本はないだろうか と考えている初心者の方や、実走できない 今だから本を読んで勉強したい、という 方に私が実際に購入した本について 紹介します。 ...

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【ロードバイク】少ない投資で速くなるためにすね毛を剃ろう【オススメのシェービングジェルあり】

ロードバイクのプロ選手はすね毛を剃って いる事がほとんどです。これは落車時の 傷口の処置にすね毛があると包帯などが うまく貼れない事や、毛についた汚れや 菌が傷口に触れると感染症を引き起こす 可能性が ...

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ローラー練習後の疲労回復や朝練後の冷え解消に!入浴剤のオススメ6種類

3密を避けてまだ冷える朝に練習をして いると、末端の体の冷えが気になりませ んか?シューズカバーやグローブをして いてもこの冷えはなかなか解消されま せんよね。 今日の最低気温は0度・・。風が当たる ...

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ロードバイクを始めたい人に読んでもらいたいマンガ 最終回!

今回もロードバイクを始めたい人に読んで もらいたいマンガを紹介します。今回で 最終回となりますので、よろしくお願い します! のりりん イブニングKC 鬼頭莫宏 著 全11巻 「なるたる」「ぼくらの」 ...

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ロードバイクを始めたい人に読んでもらいたいマンガ 第二弾

今回もロードバイクを始めたい人に読んで もらいたいマンガを紹介します。 前回紹介した「かもめ☆チャンス」は 青年誌にありがちな彫りの深い絵面で キャラクターのリアルさを追求した マンガでしたが、今回は ...

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ロードバイクを始めたい人に読んでもらいたいマンガ 第一弾

これからロードバイクを始める方に オススメしたいロードバイクマンガ を紹介します。 なお、絶賛連載中の「弱虫ペダル」 は出てきませんので、悪しからず ご了承ください。 かもめ☆チャンス「ビッグコミック ...

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ロードバイクで役立つ百均でそろえるトレーニング用具

ローラー練習はアパートだしできない。筋トレしたいけど道具高そう。安くそろえられないかな? ローラー練習ができない環境にある、または 時間がない時に気軽にできるトレーニングに 必要な用具は百均でそろえる ...

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【ワークマン】ローラー練習での汗対策について【アマゾン】

コロナウイルスの非常事態宣言が発令され 複数で走るのもはばかられる今のご時世。 Zwift等を使ったローラー練習が大人気で すが、屋外と違い体に風が当たらず、 汗が蒸発しないため10分もしないうちに ...

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【トレーニング】ヨーロッパのプロ選手のロックアウト下の過ごし方【工夫】

コロナウイルスによる外出規制が 続くヨーロッパで生活するプロ選手 が自宅でどのように過ごしているか ツイッターなどから紹介します。 (原文は英文ですので、誤訳もある と思います。ご了承ください) ジュ ...

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【ロードバイク】コロナウイルスに対するプロ選手のチャリティー活動 まとめ【トライアスロン】

コロナウイルスの影響が日本より深刻な ヨーロッパ。グランツールやクラシック レースは軒並み中止か延期。 ツールドフランスは8月開催がアナウンス されましたが、これも未知数。 プロライダーたちは外でトレ ...

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【ウェイト】コロナ時代のプロによる室内トレーニングのルーティーンを紹介【バランスボール】

マウンテンバイクのクロスカントリー 世界チャンピオンを8回獲得した ニノ・シューターがコロナウィルスが 流行しているヨーロッパの地元のジム で、自らのルーティーンを動画で 紹介しています。 当然英語な ...

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