年別アーカイブ：2020年

技術革新で基礎練習からレースまで家でできるようになった 室内トレーニングの共通点は「自分自身に勝つ」 が昔からの常識でしたが、ロードバイクの練習 に限ってはその限りではなくなっています。 下記の記事で ...

ロードバイクのタイヤっていっぱいあるけど どれを選んだらいいのかな？ おすすめのタイヤを安く手に入れる方法は ないかな？ ロードバイクには3種類のタイヤがある【メリット・デメリット】 クリンチャーチュ ...

ロードバイクに乗った次の日にお尻が痛い・・。 触るとなにか盛り上がってる！ そんなあなたに実体験からアドバイスします その名は毛嚢炎 毛嚢炎とは毛穴の奥にある毛根を包んで いる「毛嚢」という部分が炎症 ...

オンライントレーニングの講座内容で十分YouTubeの動画が作成できます。 オンライントレーニング後半で動画に変化をつけるやり方を学ぶ オンライントレーニング後半では より動画に変化を与える操作方法を ...

ロードバイクを買ったけど、 どんなトレーニングを すればいいのかな・・？ ロードバイク初心者にオススメ　トレーニング5選 ①ファストラン 自由にできる時間をひたすらに速く走る練習。 メリットとしてはペ ...

ロードバイクに乗るときは、あのピチッとした短パンをはかないとダメなの？さすがに恥ずかしい・・・ ロードバイクの服装は乗る距離に応じて選ぶべきです。 こんにちは、yamadaiです。 ロードバイクの敷居 ...

たのまなのpremiere pro オンライントレーニング上巻の受講終了。 これは小学生でもわかるレベル。 アドビCC2019コースのpremiereコースを受講 まずは、たのまなから送られてきた メ ...

ロングライドに持っていく補給食は おにぎりがコスパ高くお勧めです。 補給食はなぜ必要か？ ロードバイクは時速20kmで走ると １時間で約500Kcal（エネルギー）を消費すると いわれています。 10 ...

介護の仕事だけでは子供の将来が不安なので副業を真剣に考えた。 介護の仕事では将来不安なので動画制作を学ぶことにした こんにちは、yamadaiです。 介護の仕事（ケアマネージャー）を12年続けています ...

サイコンって聞くけど、なに？どんなものがあるのかな？そもそもロードバイクに必ず必要？ サイコンはロードバイクをより楽しむための必需品です サイコンとは、 ロードバイクに取り付けて使う 「サイクルコンピ ...

初心者の壁、と言われる 巡航速度30km/hですが、 それより乗り続けられる 距離を増やした方がいいです。 そもそも時速30km/h巡航の根拠って？ 結論から時速30km/hで 巡航すると脱初心者と言 ...

初心者 ロードバイクって高いイメージ・・。限られた予算で一式そろえることができるかな？ 新しくロードバイクを始めたい初心者の悩みを解決します。 予算30万円以内でロードバイクを手に入れるのは可能。 結 ...

実家に一人で住んでいる親や 高齢者の見守りが必要だけど、 人を頼むとお金がかかるし、 どうしたらいいの？と言う 疑問に現役ケアマネージャー (12年勤務)として実体験に 基づいてお話します。 ALSO ...

自宅で両親と同居、という習慣は今は昔。 大部分の人は実家から出て独立し、 親と別居という生活を送っている事でしょう。 何かあった時は遠く離れた場所では対応ができず 最悪の結果に繋がりかねません。 心配 ...

こんにちは、yamadaiです。 ロードバイクはペダルをこいで進みます。 つまりずっと足を動かしているわけで 多量の汗をかきます。 汗には電解質も含まれているため、大量に汗をかいた場合には水分の補給だ ...