ロードバイクのある生活

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【ロードバイク 】自転車での事故!法律ではどう取り扱うのか?【損害賠償】

ロードバイクに限らず、自転車で走って いると交通事故が心配です。 近年は自転車側が加害者になるケースも 増えており、自転車保険加入が義務付け られる市町村も増えてきています。 今回は普段の生活における ...

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【ロードバイク】ヘルメット選びは見た目重視が後悔しない【初心者】

ロードバイクに乗る時に必要不可欠な ヘルメット。一番最初に選ぶ時に押さえて おきたいポイントを紹介します。 こちらも併せてお読みください。 色で選ぶと後悔しない ロードバイクのヘルメットは色で選ぶと ...

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【マウンテンバイク】雪道をマウンテンバイクで走る時の注意点【スパイクタイヤ】

雪が降るとロードバイクはお休みです。 マウンテンバイクを持っている人は それで遊んだり通勤したりすることに なりますが、安全を考慮してスパイク タイヤを購入、装着する事をオススメ します。 2輪車(原 ...

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【ロードバイク】冬の間の肥え具合にオサラバ!体重を増やさない方法【生活習慣】

夏に一生懸命朝練していたものの、日が 短くなり寒さも厳しくなり、1時間以上 走ることがなくなると心配なのが体重の 増加です。人間の体は寒さから内臓や脳を 守るため、脂肪を溜め込もうとします。 いかに体 ...

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【ロードバイク】冷たくぬれた冬の道を快適に走る準備のオススメ【冬季】

冬季間は朝夕は路面の凍結、日中は 溶けた雪で路面は常にウエット状態 と他の季節に比べて外を走る環境が 厳しいです。 それでも外を走りたい!という方に 冬季間での注意すべき点を解説して いきます。 今回 ...

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【ロードバイク】ロードバイクの靴下は5本指がオススメ!【ムレ、水虫防止】

2020/12/2    , ,

足は1日に両足でコップ1杯分(約200mL) もの汗をかくと言われます。 ロードバイクのシューズは通気性に 優れており、蒸れる事は少ないですが それでも長いライドになれば蒸発の スピードに汗の量が追い ...

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【ロードバイク】初心者は完成車売りかバラ売り、どちらを選べばいいか解説【初心者】

ロードバイクの購入を検討している方に とって、最初の一台の購入に踏み切る のが一番勇気がいる事と思います。 では、どの部分に注目して購入すべきか 考えてみました。 ロードバイクは完成車売り、バラ売りが ...

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【ロードバイク】初心者泣かせの腰痛の種類と対応について【筋トレが効果的】

ロードバイクに乗っていると誰しもが 通る道があります。「腰痛」です。 それはロングライドした後だったり ヒルクライムの大会中かもしれません。 できるだけ腰痛を予防して楽に走る 方法はないでしょうか? ...

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【ロードバイク】ローラー練習の辛さを紛らわすAmazonPrime Videoオススメ映画【厳選3作品】

冬になると外を走る機会も少なくなり ローラー練習が主になってきます。 ただローラーを回すだけでは10分も しない内に飽きてしまい、ただでさえ きついトレーニングが余計に辛く なります。 今回はローラー ...

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【ロードバイク】ロードバイクの走りに役立つ呼吸法【腹式、胸式】

鬼滅の刃で鬼を滅する為に必要な 「○○の呼吸」。呼吸を操る事で通常に 倍する能力を引き出すのですが、これは ロードバイクでも有効なのでしょうか? 呼吸は肺の周りにある筋肉が動く事で肺が大きくなったり小 ...

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【ロードバイク】朝走るか、夜走るか。それが問題だ【オススメは朝】

2020/11/27    , ,

サラリーマンライダー、家族持ちライダー はロードバイクに乗る時間をひねり出すのに 苦労します。仕事や家事の合間に乗る事に なりますが、それは朝、夜どちらがいいで しょうか? 早起きして朝に走る場合のメ ...

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【ロードバイク】ロードバイク界のペレ、マラドーナ エディ・メルクスを知ろう【ベルギーの英雄】

サッカー界のスーパースターである ディエゴ・マラドーナ氏が現地時間25日 に60歳の若さでお亡くなりになりました。 心からお悔やみ申し上げます。 スポーツ界には記録を残す選手や記憶に 残る選手が数多く ...

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【ロードバイク】ブラックフライデーが来た!海外通販でより安く買い物しましょう【海外通販】

アメリカで始まった11月の第4木曜日 (感謝祭)の翌日に行われる在庫一掃 大安売り日「Black Friday」と 呼ばれるイベントでロードバイク関連 の商品をお得に購入しましょう! 海外通販も軒並み ...

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【ロードバイク】アディダスのロードバイクシューズは初心者の方にこそオススメ【15年ぶり】

総合スポーツメーカーであるアディダスが ロードバイク用のビンディングシューズの 販売を12月1日から開始する、とのことです。 ツール・ド・フランス覇者も使ったアディダス アディダスがロードバイク関連の ...

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【ロードバイク】車を汚さずにロードバイクをのせる方法【GORIX】

走りたい場所が自宅から遠い時は、 車に自転車を載せたり、輪行袋に 入れて電車で移動する事になります。 今回は車に自転車を載せる時の注意点を 解説します。 ホイールを外せばコンパクトに収納できる ロード ...

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