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【ロードバイク】1人で走る時に最低限必要なもの【ソロライド】
ロードバイクで外を走る時に優先して 持ち歩きたい品物を厳選してみました。 ジャージのポケットに収まる防水ポーチ 大きさは10cm×20cm位で、雨が降っても 中身が濡れない防水仕様のポーチを用意 しま ...
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【ロードバイク】マウンテンバイクのおすすめイベントin弘前【マウンテンバイク】
八甲田連峰、岩木山、白神山地がある 青森県。冬は多くの降雪があり、県内 にはスキー場も多いですが、今回は シーズンオフのスキー場を利用した マウンテンバイクのイベントを紹介 します。 山ちゃりレースI ...
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【ロードバイク】天気悪い、寒い日はローラー練習を撮影してペダリングをチェックしましょう【自撮り】
ローラー練習を自分のスマホやアクション カメラで撮影すると、色々分かりますよ! 実走では分からない事が色々分かる 外を実走している時は、自分のポジションや ペダリングがどうなっているか、意識は するも ...
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【ロードバイク】気温と風速から体感温度を予想して準備しましょう【寒さ対策】
⚠️ UWAGA, ŚLISKO ⚠️ Steven Gerrard nie lubi tego, czyli śliska końcówka 4. etapu #TourDeRomandie w w ...
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【ロードバイク】ヨーロッパの自粛警察は恐ろしい!トレイルにトゲ付き柵を設置される【ロックダウン】
Horrific “medieval” trap using sharpened stakes placed on mountain biking trail near Newcastle: Nort ...
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【ロードバイク】MYPROTEINのゴールデンスーパーSALEでプロテインを購入しよう【40%OFF】
マイプロテインがゴールデンウィークの セールを始めています。 金の匙が入っていたらプロテイン1年分! ゴールデンウィーク限定のホエイプロテイン ゴールド(カスタードプディング味)1kgを購入 して、ゴ ...
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【ロードバイク】目標を見失ったら、課題を分析して長期、短期で目標を作ろう【ケアプラン】
ロードバイクを続けていると、突然 乗る意欲がなくなる、直前まで乗り気 だけど、いざ時間が近づくと体が重く なる、という事はありませんか? それは、明確な目標がないからです。 最初のうちは乗っているだけ ...
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【ロードバイク】オープンワールドでバーチャルライド!Hustle City【アプリ】
2021/4/28 Hustle City, オープンワールド, バーチャルライドアプリ, ロードバイク
スマートトレーナーを使用してオープン ワールドでバーチャルライドができる アプリが登場しました。 その名はHustle City We've teamed up with CA's o ...
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【ロードバイク】毎年恒例シマノパーツ値上げ。メンテナンスはお早めに【シマノ】
シマノのリペアパーツが5月1日から値上げ されるとのアナウンスがありました。 毎年恒例のシマノ値上げアナウンス。今年もあります 5/1からシマノのほぼ全アイテムが値上げです。といっても、数十円程度値上 ...
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【ロードバイク】ハムスタースピンの福田さんのトレーニングをYouTubeで【無料】
ロードバイクではただひたすら 走り込みすれば強くなる、と 言われています。たしかに強く なりますが、なかなかそれができない のが家族持ちチャリダーの悩み。 ハムスタースピンの福田さん直伝の体幹トレーニ ...
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【ロードバイク】ロードバイクは常に盗難のリスクあり。盗難時はSNSの活用も【盗難】
せっかく手に入れたロードバイクを盗まれ たら立ち直れなくなります。盗難対策は 大事ですが自分自身の意識も変える必要が あります。 ロードバイクは高額パーツの塊 ロードバイクはハンドルやサドル、変速機を ...
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【ロードバイク】Amazonタイムセールでオススメの商品を紹介!【サプリメント多め】
Amazonタイムセールが本日より開催されて います。 ロードバイクに関係がありそうな商品を 紹介していきます。 アスリートのお供、VAAMが23%OFFから ARFアミノ酸を3,000mg配合。体脂 ...
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【ロードバイク】ケガで治療費が高額になるかもしれない時の備え【申請しないと損】
春の陽気も気持ちいい季節になって きました。もう夏日を記録している 地域もあるとの事。コロナウイルスの せいでイベントやお祭りが軒並み中止 もしくは縮小していますが、それでも 車通りは多く事故や落車の ...
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【ロードバイク】油圧式リムブレーキをシマノが特許出願していた!【Di2油圧式リムブレーキ】
シマノがリムブレーキをワイヤー式から 油圧式に変更する特許を申請している事 が分かりました。 アメリカ特許庁HPで4月22日に公開された油圧式リムブレーキ 全景 リムブレーキタイプのロードバイクの 図 ...
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【ロードバイク】口呼吸と鼻呼吸、ライド中の呼吸法はどっちがいいか?【呼吸法】
ロードバイクで走っている時、呼吸は どちらで行っていますか?口呼吸と 鼻呼吸のメリット・デメリットから 最適な呼吸法について考えます。 鼻は高性能なフィルター兼加湿器 呼吸は口と鼻から行いますが、それ ...