月別アーカイブ：2020年03月

Zwiftと違い、自分でルートを作成して走る事ができます。しかも無料です。 GT-eSMARTの専用アプリケーション「GT-eRemote」 GT-eRemoteとは、GT-eSMARTシリーズの 専 ...

それぞれメリット、デメリットあるが 乗る時間に応じて選ぶべき。 メガネ（度付きサングラス）のメリット コンタクトレンズの異物感がなく快適虫などから目を守る事ができる装着が楽 メガネ（度付きサングラス） ...

自分も3人の娘をもつ父親なので、実体験をもとにしています。 実走での練習は朝練がいい【理由は3つ】 路面の状況が夜より分かりやすく安全虫が顔に飛んでこないので精神的に楽交通量がすくなく安全 家族持ちの ...

介護職員はコロナリスクが高い職場にいる。 厚生労働省が出したコロナウィルス集団発生 を防止するための「3つの密」ですが・・。 000610429 これ介護保険の通所介護（通所リハビリ）施設に 完全に当 ...

スピードプレイ導入時に国産ベアリング に交換してノントラブル＋回転滑らかを継続中。 モノタロウで同サイズの日本製ベアリングが入手できる スピードプレイにはベアリング が3つ使用 されています。シールド ...

通販でパーツが安く購入できる Amazonは世界最大のネット小売業者で 世界中の人がサイトにアクセスして 購入ができます。購入できる人が多い ので、値段を安くしてもトータルで利益 がでます。これがAm ...

まずはサイトにアクセスしよう。 必要なのはロードバイク、ローラー、Zwiftが インストールされたデバイスです。 初めての人は無料トライアルが7日間有効。 7日を過ぎると1,650円の月額料金を 払わ ...

ロードバイクが欲しいけど、妻（夫）、親をどう説得しよう・・。 ロードバイクを続けるためにはどんな事をしたら理解を得られるのかな？ 実体験をもとにしたやり方を4つ教えます。 ロードバイクで得られる魅力を ...

退職後は十和田市に移住を考えている。けれど行政の情報だけでは移住後の事はよく分からない・・。詳しい情報を知りたいな。という方へ。 青森県といえば雪だが、十和田市はそこまでヒドくない。 都市圏の人の青森 ...

受講自体はじっくり聞いて1日で終了できる オンライントレーニングは上巻、下巻に 分かれています。 上巻は66分、下巻は70分で途中で休憩を はさんでも半日で受講し終えることができます。 私の場合は、自 ...

技術革新で基礎練習からレースまで家でできるようになった 室内トレーニングの共通点は「自分自身に勝つ」 が昔からの常識でしたが、ロードバイクの練習 に限ってはその限りではなくなっています。 下記の記事で ...

ロードバイクのタイヤっていっぱいあるけど どれを選んだらいいのかな？ おすすめのタイヤを安く手に入れる方法は ないかな？ ロードバイクには3種類のタイヤがある【メリット・デメリット】 クリンチャーチュ ...

ロードバイクに乗った次の日にお尻が痛い・・。 触るとなにか盛り上がってる！ そんなあなたに実体験からアドバイスします その名は毛嚢炎 毛嚢炎とは毛穴の奥にある毛根を包んで いる「毛嚢」という部分が炎症 ...

オンライントレーニングの講座内容で十分YouTubeの動画が作成できます。 オンライントレーニング後半で動画に変化をつけるやり方を学ぶ オンライントレーニング後半では より動画に変化を与える操作方法を ...

ロードバイクを買ったけど、 どんなトレーニングを すればいいのかな・・？ ロードバイク初心者にオススメ　トレーニング5選 ①ファストラン 自由にできる時間をひたすらに速く走る練習。 メリットとしてはペ ...