月別アーカイブ：2020年08月

夏のロングライド、熱中症などのトラブルで 体調不良になっては元も子もなくなります。 熱中症の種類について解説していますが、 体の熱をいかに冷ますか、が熱中症の リスクを減らす最大の方法です。 太い血管 ...

外を走ろうにも災害級の暑さで日中は 命の危険も・・。 そんな時に屋内で走ることができる ローラー台は重宝します。その中でも 「スマートローラー」が現在の主流に なっています。 ロードレースの本場である ...

ロードバイクに乗り始めてチェーンが 汚れてきたから、綺麗にしたい。 チェーンオイルってどれを使えば いいの？ チェーンオイルは用途で選ぼう 自転車のチェーンオイルは3種類あり、 それぞれ特性があります ...

自分で走るルートを事前に作成して、 目的地までの距離や道中の斜度が どれくらいあるか確認したい。 今まではストラバでコース作成できた けど、定額制に課金しないと出来なく なってしまった。代替サービスが ...

ロードバイクに乗る時はヘルメットが必要と 言われた。調べると値段にかなりの開きが ある。特に通販サイトと小売店の値段の 開きが大きい。安い方で買ったほうが いいのかな？ 命を守る道具には妥協しない 現 ...

暑い夏が終われば、サイクリングに最適な 時期になります。特に紅葉を見ながらの ライドは1人でも、グループライドでも 楽しいものです。今回は青森県内で、 オススメの紅葉スポットを解説します。 八甲田山系 ...

日本縦断ギネスレコードチャレンジ ツールドおきなわ6回優勝のトップアマ 高岡亮寛さんが鹿児島県の佐多岬から 北海道の宗谷岬までの約2600kmを ギネス世界記録である7日19時間37分以内で 走破しよ ...

日本人の半数以上がコンタクトレンズや メガネを使用しています。ロードバイクも 公道を使用するスポーツであり、視覚から 得る情報がとても大事になります。では ライドする時はコンタクトレンズがいいのか メ ...

ロングライド中に頭痛が起きる事は ありませんか？頭痛か続けばライド にも集中できません。また集団走行時に 頭痛があっても言い出せず、我慢して 走ったが最後は集団から遅れてしまった、 という体験をした方 ...

これからロードバイクを買おうとしている 方に、ディスクブレーキのロードバイクを オススメする理由を挙げていきます。 ディスクブレーキロードバイクのメリット 軽い力でしっかりブレーキング 雨天でも制動力 ...

コンチネンタルGP5000 チューブレスを 約3ヶ月使用してきた感想を 取り付けの様子はこちらから 空気の抜けは1日/0.25～2berほど 朝走りに行く前に前後輪とも空気圧を 6.2まで入れて約1時 ...

少しでもロードバイク環境を良くしようと DIYで色々作ってみたい。必要な道具や 材料を知りたい。でもDIYは難しい・・ 既製品でいいものはないか教えてほしい そんな悩みに答えます。 2×4材があれば大 ...

ロードバイクを買って通勤したいけど、 服装はどんな物がオススメ？ よくプロの人が履いているピチピチの パンツじゃちょっと恥ずかしい。普段 使いできるような服装はないかな？ 汗がすぐ乾く透湿性、通気性に ...

熱中症のリスクとその予防について。 熱中症は4つの病型がある 熱射病 熱疲労 熱痙攣 熱失神 熱射病は短時間に多量の発汗があり、汗が 出切った後も水分補給が満足にできない 場合に起きます。 意識障害、 ...

巷には「〇〇監修～」という商品があるが 実際にどうなのか？ IT技術者監修ビブパンツを購入した 自前でフレームやホイールを購入し、 海外の論文などを引用して明確な根拠 を示してインプレッション記事を発 ...