月別アーカイブ：2021年04月

マイプロテインがゴールデンウィークの セールを始めています。 金の匙が入っていたらプロテイン1年分！ ゴールデンウィーク限定のホエイプロテイン ゴールド(カスタードプディング味)1kgを購入 して、ゴ ...

ロードバイクを続けていると、突然 乗る意欲がなくなる、直前まで乗り気 だけど、いざ時間が近づくと体が重く なる、という事はありませんか？ それは、明確な目標がないからです。 最初のうちは乗っているだけ ...

スマートトレーナーを使用してオープン ワールドでバーチャルライドができる アプリが登場しました。 その名はHustle City We've teamed up with CA's o ...

シマノのリペアパーツが5月1日から値上げ されるとのアナウンスがありました。 毎年恒例のシマノ値上げアナウンス。今年もあります 5/1からシマノのほぼ全アイテムが値上げです。といっても、数十円程度値上 ...

ロードバイクではただひたすら 走り込みすれば強くなる、と 言われています。たしかに強く なりますが、なかなかそれができない のが家族持ちチャリダーの悩み。 ハムスタースピンの福田さん直伝の体幹トレーニ ...

せっかく手に入れたロードバイクを盗まれ たら立ち直れなくなります。盗難対策は 大事ですが自分自身の意識も変える必要が あります。 ロードバイクは高額パーツの塊 ロードバイクはハンドルやサドル、変速機を ...

Amazonタイムセールが本日より開催されて います。 ロードバイクに関係がありそうな商品を 紹介していきます。 アスリートのお供、VAAMが23％OFFから ARFアミノ酸を3,000mg配合。体脂 ...

春の陽気も気持ちいい季節になって きました。もう夏日を記録している 地域もあるとの事。コロナウイルスの せいでイベントやお祭りが軒並み中止 もしくは縮小していますが、それでも 車通りは多く事故や落車の ...

シマノがリムブレーキをワイヤー式から 油圧式に変更する特許を申請している事 が分かりました。 アメリカ特許庁HPで4月22日に公開された油圧式リムブレーキ 全景 リムブレーキタイプのロードバイクの 図 ...

ロードバイクで走っている時、呼吸は どちらで行っていますか？口呼吸と 鼻呼吸のメリット・デメリットから 最適な呼吸法について考えます。 鼻は高性能なフィルター兼加湿器 呼吸は口と鼻から行いますが、それ ...

ロードバイクにとっての最大の天敵は 風です。行きも帰りも向かい風だと 気分もガタ落ちです。 天気予報では大まかな風速は分かりますが 風速〇〇mとはどれくらいかよく分からない のも事実。今回は風速の事に ...

またまたAmazonが4月24日から26日まで タイムセールを開催します。 今回もポイントアップキャンペーンを開催 AmazonのHPからポイントアップ キャンペーンのページに進み、エントリー して1 ...

おにぎりはご飯の腹持ちと、具の栄養素を 伴ってライドの補給食として最適です。 今回はオススメのおにぎりについてです。 海苔はご飯の消化を助ける働きあり！ 海苔は消化に悪い、と言われていますが、 これは ...

風を受けて走るのはとても気持ちいい ですが、目のケアはしっかりやって いますか？風を受ける事で目が乾いたり 花粉や埃が目に入ると炎症を起こして しまう可能性があります。ライドには 目薬を携行しましょう ...

よく言われる体が柔らかい、硬いという 状態。年を取ったから、体が硬いのは 仕方ないとあきらめずに色々試して みましょう。 体が硬い＝関節可動域が狭い 関節可動域とは、関節の動く範囲が狭い事を 言います ...